7 raisons de rester au lit!

Dina Dina
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Nous passons une grande partie de nos vies à dormir, puisque nous dormons en moyenne 8 heures par jour. L'espérance de vie étant d'environ de 78 ans dans les pays développés, cela correspond à 230 000 heures passées à dormir, ou 26 ans, si ce nombre vous parle plus! Étant donné que nous passons environ un tiers de notre vie dans une chambre, il serait judicieux de faire de cette pièce l'espace le plus agréable de la maison.

Investissez dans un matelas confortable est essentiel! De plus, utilisez des tons et des couleurs propices au sommeil et choisissez une décoration qui vous permet de vous détendre. Certains préfèrent des tons clairs afin de se réveiller en douceur. D'autres préfèrent l'obscurité, car il est beaucoup plus facile de dormir dans une pièce sombre. Cela dépend de vos goûts. Peut-être préférez-vous une décoration riche et personnalisée ou un concept plus minimal afin de vous aider à vous endormir paisiblement l'esprit libre? Ainsi, nous avons réuni pour vous 7 bonnes raisons de rester au lit, grâce aux projets de nos experts qui vous inciteront à dormir dans un peu plus longtemps le week-end prochain!

Investir dans un bon matelas

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Comme beaucoup de notre temps est consacré à dormir dans nos lits, il est essentiel de se renseigner afin d'investir dans un matelas de qualité le mieux adapté à nos besoins. Contrairement à ce que vous pouvez penser, ne choisissez pas un matelas ni trop mou ni trop dur. Un matelas trop dur appuiera inutilement sur des points de pressions et les déplacera alors qu'un matelas trop souple ne soutiendra pas idéalement votre colonne vertébrale. Notre corps a besoin de dormir pour se régénérer et ainsi être fonctionnel le lendemain : un sommeil profond est donc nécessaire. Ainsi, découvrez si un matelas ressort, en mousse ou en latex est le mieux pour vous!

Un bon livre

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Il n'y a rien de meiux que de passer une journée de farniente au lit avec une tasse de thé et un bon livre. Nul besoin de se sentir coupable si vous avez travailler d'arrache pied toute la journée! Si la lecture au lit est votre passe-temps préféré, assurez-vous que votre dos est bien soutenu et que la luminosité soit suffisante afin de ne pas endommager vos yeux.

Oreillers, oreillers, oreillers

On a jamais assez d'oreillers, qu'on se le dise! Les oreillers sont nos meilleurs amis lorsque nous nous allongeons sur nos lits : des amis fidèles sur lesquels nous pouvons toujours compter! Les décorateurs français de Scènes D'intérieur savent parfaitement décorer une chambre afin de nous inciter à dormir plus longtemps, comme vous pouvez le voir sur la photo. La présence d'oreillers, petits et grands, des draps doux dans des tons pastel, d'éclairage calme dans cet intérieur rustique nous donnent envie de plonger tout droit dans le lit afin de nous rechauffer et de nous détendre.

Personnaliser votre chambre

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Près d'un tiers de notre vie est passé à dormir, mais cela ne prend pas en compte le temps que nous passons avant de nous endormir et après nous être réveillé. Une chambre à coucher doit être propice au sommeil et doit nous mettre complètement à l'aise et, pour cela, elle doit nous ressembler. Cette chambre tout à fait unique des décorateurs allemands de chez OkinLab est une véritable interprétation de la personnalité et du caractère du propriétaire de la maison. Avec un tel panorama, cette chambre doit être bien difficile à quitter!

Le travail à domicile

Avec l'utilisation croissante d'Internet pour les entreprises, certains chanceux peuvent travailler à la maison. Ainsi ils n'ont qu'à apporter leur ordinateur portable jusqu'au lit et s'y installer confortablement. Les mêmes principes s'appliquent au travail et à la lecture au lit. Assurez-vous que vous êtes bien installé et que l'éclairage soit parfaitement adapté à votre activité. Il n'est cependant pas conseiller de travailler toute la journée au lit, car cela pourrait avoir un impact négatif sur votre dos.

Farniente

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Regarder des programmes télévisés ou des films au lit est un excellent moyen d'aider nos esprits à se déconnecter et se reposer. Bien évidemment, c'est également un passe-temps que beaucoup de personnes apprécient et cela est d'autant plus vrai en hiver ou lors d'une journée pluvieuse. L'emplacement de votre téléviseur à l'égard de votre lit et des fenêtres est essentiel pour assurer le confort sans que la lumière ne se se reflète directement sur l'écran. Cette chambre est parfaitement agencée, puisque les rideaux peuvent être ouverts afin de permettre à la lumière du jour de vous réveiller le matin sans pour autant vous ennuyer lorsque vous regardez la télévision.

Le style japonais

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Bien que cela ne soit pas adapté à tout le monde, il existe un certain nombre d'avantages à dormir à même le sol. Dormir de cette façon permet de corriger une mauvaise posture, d'améliorer la circulation sanguine et de prévenir les douleurs au niveau du dos et de la nuque. Avant d'abandonner votre lit, sommier et matelas, renseignez-vous auprès de professionnels.

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